co jeszcze

[...] walka na plus ale ogólnie Szpilka swoją postawą mnie zawiódł... Zero gardy ,nonszalancko opuszczone ręce się zemściły. Innym razem skończy się to tragicznie dla Artura. Co jeszcze rzuca się w oczy to słabe umiejętności w pół dystansie oraz przy linach. Gdy tylko Mollo przycisnął Szpilę przy linach ten się gubił momentalnie. Mike w swoich [...]

[...] mojej wrodzonej perfekcyjności, chciałbym jednocześnie zrobić szeroką klatkę i plecy a jednocześnie spalić brzuch. Interwały dodałem ponieważ czytałem że jest to korzystne na masie, dlatego do diety dołożyłem spory zapas nadwyżki kalorycznej. Więc oprócz odpuszczenia części ćwiczeń na brzuch sugerujesz, że co jeszcze powinienem zmienić? ;)

Zastanawiam się nad zrobieniem tego serniczka, ale szczerze mówiąc to jeszcze nigdy nic nie piekłem i mam problem. Ser mam, jajka mam, ale co jeszcze dodać zamiast odżywki? ( bo takiej nie posiadam) Dodam, że jestem na redukcji, no i jak ktoś mi napisze dobre proporcje z serem i jajkami to będę wdzięczny.

[...] które napweno będą gorsze w skutkach, a zjedzenie jednego cukierka, czy , bo ja wiem, loda nie zaszkodzi tak bardzo diecie, a da Ci pewien komfort psychiczny. Hmm, co jeszcze...Zdabaj o ciało odpowiednimi kosmetykami..chyba tyle a mojej strony. a i ogranicz, a najlepiej wyeliminuj z pozywienia sól(nie zabraknie Ci jej napewno, bo żarcie [...]

[...] tego posta (inaczej bym głowy nie zawracał), ilość kalorii i wartości odżywczych realizuję z nadmiarem, co do tego skąd pochodziły te kalorie to inny problem (często mcdonalds, czekolada i cola niestety), ale od jakichś 3 miesięcy leci tylko zdrowe żarcie w dużych ilościach i efektów brak. Nie wiem co jeszcze dopisać, chyba już wszystko.

Chociażby ćwiczenie które opisałeś w pkt 2. Do tego zajrzyj jeszcze do atlasu w podwieszonych :-) Co do 2-giego to raczej pełny ruch z tzw kocim grzbietem jest wskazany. Na tylny działa b. szeroki nachwyt w podciąganiu. Nie wiem co jeszcze w domowych warunkach, może ktoś podpowie coś.

Koniu151 dzięki Sog za pomoc . Możesz mi bardziej wytłumaczyć o co chodzi w tym i jak to zrobić” Diety nie przelicza się na kcal, a na b/t/ww/kcal. ” Aha a co jeszcze proponujesz zamiast tej makreli oprócz wołowiny ? ;)

[...] jak CKD w normalne dni 2,2 bialka (czasem wiecej czasem mniej) ww do 50g reszta smalec w srode po treningu ladowanko w niedziele na wieczor ladowanko poza tym na extreem lowcarb szybko woda schodzi co daje wrazenie szybkich i spektakularnych efektow co jeszcze bardziej pokrzepia do dzialania Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-06-22 12:18:36

[...] gry, nie masturbowałem się od wielu lat... Seks mniej więcej raz w tygodniu czasami rzadziej. Raz w tygodniu od trzech lat regularnie piłka nożna ze znajomymi... Nie wiem co jeszcze mógłbym napisać, jakieś filmy wiadomo wieczorami, ale myślę że to wszystko w granicach normy. Aktualnie zajmuje się domem i nic poza tym.. ale pamiętam doskonale moje [...]

Kawa może być kuloodporna. Oczywiście gorzka. Ale kuloodporna gorzka jest ok a zwykłej czarnej nie wypiję. Nie wnikałam jaki jest asortyment napojów bo zapewne większy ale mi to nie potrzebne więc nie wiem co jeszcze można pić.

puki co jeszcze go nie mam :) to mówicie że te 50mg co 3 dni całkowicei bez sensu jest... Ok, jeszcze się zastanowię. Popytam ewentualnie po ile stoi 100mg

Slowa Mirowskiego odnosnie 200kg brzmialy mniej wiecej tak, ze "on do 200kg w wyciskaniu doszedl nie wiedzac nawet co to kreatyna" ... ... a co do tego co jeszcze mowil no ... warto go popytac

[...] bialeczko wiec dieta od najblizszych dni ulegnie zmianom tak jak wspominalem wyzej jutro wyjazd do kina z klasa ze szkoly wiec tez wpadnie cheat bo bedzie - KFC hmm co jeszcze... treningi sprawiaja mi przyjemnosc,mniej szarpie,wiecej techniki jest. jutro robie dol ciala 1 - czyli siady,mc proste i lydke siedzac siady 120x4 bede probowal [...]

Michal, w sumie nie ma co jeszcze pokazywac, bo zmian nie ma, mialam dwa tygodnie przerwy chorobowej, ech..., pierw musze pocwiczyc

[...] enan, inni że cypio i że maja po nich sajdy i się źle czują. Rozumiem, że sam będe musiał podjąć decyzję i spróbować na sobie co podpasuje mojemu organizmowi. Poza tym mam jeszcze kilka pytan i wątpliwości które milo by rozwiać przed cyklem : 1. Jakie dawki na początek? 150mg/200mg e3.5d ? lepiej progresować z dawkami w trakcie cyklu [...]

czołem kluski z rosołem dzieki za odpowiedź: w poniedziałek sprawdziliśmy maxy 15 i było nieźle szrugsy będę robic tak jak napisałeś, ale co jeszcze na prostowniki ?? co do podciągania to taki miałem zamiar, tak czy owak sie podciagac , poniewaz jest to chyba jedno z najlepszych cwiczen na plecy

Hm, to dla mnie byłoby za słabe. Póki co jeszcze nie miałam przyjemności skosztować czegoś, co mnie pobudza... ... no może raz baaardzo mocna kawa z cynamonem i imbirem. Ale później już też tego nie czułam... a smak ochydny.

Póki co jeszcze nie miałam przyjemności skosztować czegoś, co mnie pobudza... ... no może raz baaardzo mocna kawa z cynamonem i imbirem. Ale później już też tego nie czułam... a smak ochydny. Efedryna (HCL: 20-30 mg)- jeśli to zaś ma huang to (400 mg) + kofeina (300-500 mg); johimbina, kofeina 0.5 g w porcji Teraz biorę scorcha 3kaps x 2 i NIC [...]

Najwazniejsze jeszcze jakbyś podał nam Twoje całkowite zapotrzebowanie ile ci wyszło (KCAL, B/w/T) oraz ile masz w ułożonej Diecie (KCAL/B/W/T). no na sam poczatek to tak, warzyw powinno sie nie liczyć, owoce jak najbardziej bo to jest fruktoza czyli cukryy :D:D Hmm co jeszcze na sam początek bo nei chciałbym zadużo pisac bez znajomości [...]

24.05.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png rano(07:45): -70g płatków owsianych z mlekiem -2 kanapki z chlebem razowym i szynką w szkole(11:30): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką po południu(14:50): -talerz zupy burakowej przed treningiem(16:00): -100g makaronu pełnoziarnistego -pomidor -250g [...]